Vitaminmangel bei Männern

Posted on März 12, 2016

Anders als Frauen, die sich durchschnittlicher gesünder und vitaminreicher ernähren, sind Männer echte Vitaminmuffel. Dabei sind Männer aller Altersklassen gleichermassen betroffen und neigen dazu, sowohl warnende Körpersignale weniger gut zu beobachten, als auch dazu, frische, gesunde Kost zu vermeiden. Besonders für alleinstehende Herren muss es beim Essen schnell gehen und die Wahl fällt eher auf Fast Food anstatt auf einen frischen Salat. Read the rest of this entry »

Vitaminmangel bei Frauen

Posted on März 09, 2016

Studien zufolge ernähren sich Frauen durchschnittlich gesunder und auch vitaminreicher als Männer. Besonders wichtig ist eine vitaminreiche Ernährung nicht zuletzt darum, weil es kaum einen Auf- oder Abbauvorgang des Körpers gibt, an dem nicht auch Vitamine beteiligt wären. Unser Köper kann diese lebenswichtigen Stoffe nicht oder zumindest nicht ausreichend selbst herstellen und ist darum darauf angewiesen, dass wir ihm eine ausreichende Menge an Vitaminen über unsere Nahrung zuführen. Obwohl Frauen statistisch gesehen in puncto Vitaminversorgung die Nase vorn haben, gibt es einige Faktoren, die das Risiko eines Vitaminmangels verstärken können und besonders häufig bei Frauen zu finden sind:

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